Набор в группу для новичков

Внимание! Открываем набор в группу выходного дня для новичков! Первые занятия будут проводиться по субботам на 12.00. Запись на первое занятие по телефонам (063) 288-83-02, (067) 425-78-76

Немного информации о данных тренировках:

В первые дни занятий занимаются изучением базовых элементов, учат управлению собственным весом, делают акцент на ритмике и общей физической подготовке. В начале занятия делают разминку и упражнения на растяжку. Потом следуют базовые упражнения на пилоне, и в конце выполняют завершающие упражнения.

В дальнейшем в процессе обучения начинают делать крутки на шесте и прочие сложные элементы.

Не думайте, что Pole Dance это очень сложно, и не всем под силу. Если этим видом фитнеса заниматься регулярно, то у Вас будет не только великолепная физическая форма! Вы сможете делать сложнейшие элементы со шпагатами на шесте, выполнять связки и многое другое – на профессиональном уровне! Для начальных тренировок не важно, какой у Вас возраст, физическая подготовка и умение танцевать. На самих занятиях Вы сможете приобрести все нужные навыки, а наш тренер поможет Вам в этом.